Я на посте, в том году пробовали, хватило на неделю, в этом практически выдержали, правда ем яйца и иногда курицу, пью молоко не много, только с кофе. Мясо ел только 2 раза, на 8 марта и на день рождения внука. Похудел на 5 кг. Самое главное не перехватывать, кушаю только завтрак, обед и ужин, никаких бутеров в промежутках.
На занятия спортом наверно в пост сил не хватит, есть небольшая вялость в теле, а так себя чувствую намного легче.